Massage
Massage är bra för stela ömma muskler. Jag ger en djupgående cirkulationsökande massage vilket innebär att jag tar i ordentligt! Men anpassar mig naturligtvis alltid till varje individ! Tillsammans avgör vi vad som är lagom för just Dig.
Massagen kompletteras ofta med TRIGGERPUNKTSBEHANDLING för bästa resultat.
Varje muskel har en eller flera triggerpunkter som vanligen inte besvärar oss men om vi
får problem i ett område aktiveras/ triggas de igång.
Då man trycker på dessa punkter kulminerar spänningen och mattas sedan av så att man
vinner en avslappning som gör nytta.
Vanliga områden för triggerpunkter är nacke axlar skuldror ländrygg och sätesmuskulatur.
Vad händer i Din kropp vid massage?
- Ger tillbaka styrka och rörlighet i överansträngda muskler
- Minskad smärta genom att Din smärttröskel höjs
- Oxytocin- och serotoninhalterna ökar, ger dig bl a lugn och ro
- Immunförsvaret höjs i samband med att lymfsystemet får ökad verkan
- Förbättrad social interaktion och inlärning
- Massage ger långtidseffekt – lagras i kroppen länge
- Cortisolet, Ditt stresshormon, minskar
- Neurotransmittorerna serotonin och dopamin ökar
- Högt blodtryck sänks
- Du får förbättrad sömn
- Bra för cirkulationen efter t ex operation & inaktivitet
- Förbättrad läkningsförmåga
- Skadade muskler läker bättre och mindre bindväv bildas
- Talgkörtlarnas utsöndring regleras
- Hudens absorptionsförmåga förbättras – ger bättre hudkvalitet
- Ökning av mag- och tarmaktivitet
- Ökad näringsupptagning och tillväxt
- Minskar arbetsstressen och ökar vakenheten
Kontraindikationer (när behandling ej ges)
- Vid graviditet under de tre första månaderna
- Vid olika cancersjukdomar/tumörer
- Vissa hjärtproblem
- Medicinering med blodförtunnande medel, t ex Waran och Heparin
- Akuta inflammationer
- Akuta muskelskador / Yttre trauman
- Ytliga vener / Kraftigt åderbråck (ej massage på området)
Kiropraktik
Manuell reponering – kiropraktik av felställda kotor.
Jag har lång erfarenhet av kiropraktik. Kiropraktik utförs med händerna och är främst riktad mot ryggbesvär. Mina ryggbehandlingar utgörs för bästa resultat av en kombination av djupgående massage, triggerpunktsbehandling och manuell reponering – kiropraktik av felställda kotor. Först får man ligga en stund med värme för att kroppen ska förberedas för terapin. Sedan tar jag itu med problemet. Här har vi alltid gott om tid till varje klient. Ett besök här beräknas till ca 1 timme.
Jag kan ge dig god hjälp vid akut smärta, t.ex ryggskott, men erbjuder även terapi som ger dig långsiktig smärtlindring. Bäst är naturligtvis förebyggande vård om du har ett arbete som riskerar att ge dig t.ex belastningsskador på ryggen.
Antalet besök som ordineras beror på vilka besvär man har och hur länge man har haft dem.
Kiropraktik omfattar undersökning, terapi, rehabilitering samt förebyggande åtgärder.
Fotvård
Jo – man kan få nya fötter.
Här kan Du få medicinsk fotvård! Jag avlägsnar förhårdnader, liktornar och nageltrång samt ger råd om nagelsvamp och fotsvamp. Först får Du ett skönt fotbad. Sedan tar jag itu med naglar och förhårdnader. Som avslutning får Du skön FOTMASSAGE. Unna Dig den underbara känslan av ”nya fötter”
Jag bjuder på fika!
Deep Oscillation
Deep Oscillation är en internationellt patenterad terapi. Den är en icke invasiv och skonsam metod. Det gör att man på ett tidigt skede efter skador eller operationer kan påbörja behandling för att påskynda läkningen.
Deep Oscillation är effektiv och mycket snäll vilket gör den klart lämplig även för känsligaste personer och tillstånd som t ex fibromyalgi. DO är det nyaste tillskottet på min mottagning och har snabbt visat sig vara riktigt bra och omtyckt av de som haft tillfälle att prova.
Djupvåg, en effektiv friskvårdsbehandling.
Djupvåg är en behandling av bindväv/fascia som effektivt och skonsamt ökar rörlighet och släpper på spänningar och värk. Det är vågrörelser som når brett och djupt. Förbättrar flöde och cirkulation. Många terapeuter använder idag djupvåg som en del av sin behandling av bl a ryggvärk, nackont och muskelspänningar.
